Cơn đau dạ dày đến đột ngột trong lúc đang làm việc, đau âm ỉ khi đang ngủ, đau dạ dày có thể kéo đến bất cứ khi nào nó muốn khiến bạn chỉ còn biết ôm bụng chịu đựng. Trong trường hợp không có sẵn thuốc giảm đau bên mình thì chúng ta nên làm gì để vượt qua tình cảnh ấy. Nếu như vẫn chưa biết nên xử lý thế nào khi bị đau dạ dày thì Curmin22.vn sẽ hướng dẫn 5 mẹo giảm đau dạ dày vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Cùng tìm hiểu nhé!
1/ Bấm huyệt
Trong Đông y, bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh cổ xưa nhất có lịch sử khoảng 5000 năm.
Các thầy bấm huyệt sẽ sử dụng ngón tay hoặc vị trí khác của tay để tác động một lực vừa phải lên các huyệt đạo nhất định trên khắp cơ thể để trị nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh đau dạ dày.
Sau đây là 3 bài bấm huyệt đơn giản giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng, các bạn có thể tham khảo cụ thể như sau:
Bấm huyệt Nội Quan
Bấm huyệt nội quan giúp giảm đau dạ dày
Dạ dày bị đau thường xuất phát từ nguyên nhân là do bụng bị nhiễm lạnh, khiến các cơ dạ dày co thắt mạnh hơn. Bấm vào huyệt Nội Quan sẽ làm cho dạ dày và các nội tạng khác bên trong cơ thể ấm dần lên, dạ dày bớt co thắt và làm giảm đau.
Vị trí:
Huyệt Nội Quan nằm phía trong cổ tay. Xác định vị trí bằng cách đặt 3 ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út) khép chặt lại rồi đặt từ đường chỉ cổ tay lên phía trên cánh tay. Huyệt nằm ở đường ngang của ngón tay trỏ (cụ thể như hình mô tả ở trên) giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé.
Cách bấm huyệt Nội Quan giảm đau dạ dày.
Dùng ngón cái bấm nhẹ vào huyệt Nội Quan và giữ nguyên như vậy khoảng 4 -5 phút, cho đến khi bản thân cảm thấy tê ngứa ở tay, cảm giác nóng lan tỏa dần khắp người thì dừng lại.
Sau đó thực hiện tương tự ở cánh tay còn lại, triệu chứng đau đớn sẽ giảm nhanh chóng. Đây là 1 trong những hướng dẫn 5 mẹo giảm đau dạ dày vô cùng đơn giản mà hiệu quả.
Bấm huyệt túc tam lý
Trong Đông y, huyệt Túc Tam Lý còn được gọi là huyệt Hạ Lăng, huyệt Quỷ Tà, huyệt Hạ Tam Lý. Khi bấm huyệt này khí huyết trong cơ thể sẽ được lưu thông, điều hòa huyết áp, bổ hư nhược, kéo dài tuổi thọ. Tương truyền rằng, ngày xưa khi bấm huyệt này có thể giúp binh lính đi bộ 3 dặm đường mà không biết mệt mỏi.
Huyệt Túc Tam Lý cũng giúp giảm đau bao tử hay các chứng rối loạn khác của đường tiêu hóa như là viêm ruột, táo bón, khó tiêu,…
Vị trí:
Úp lòng bàn tay phải vào giữa đầu gối, ngón giữa của tay trái chạm vào xương ống chân, dịch ra phía bên ngoài một ít chạm vào phẫn hõm ngoài của xương bánh chè thì đó là vị trí của huyệt Túc Tam Lý.
Cách bấm huyệt Túc Tam Lý để giảm đau dạ dày
Dùng ngón tay cái ấn mạnh vòa huyệt Túc Tam Lý trong vòng 2 phút, khi ấy chân sẽ dần dần có cảm giác tê và căng tức. Có thể bấm vào huyệt này ở cả 2 bên chân cùng lúc, thực hiện thường xuyên 2 -3 lần/ngày sẽ giúp người bệnh giảm đau dạ dày nhanh chóng.
Bấm huyệt Thái Xung
Bấm huyệt Thái Xung giúp trị đau dạ dày
Vị trí
Huyệt Thái Xung nằm ở rãnh giữa ngón chân cái và ngón bên cạnh nó. Khoảng cách từ khe tới huyệt Thái Xung là 1.5 thốn (tương đương 1.5 đốt ngón tay cái).
Cách bấm huyệt Thái Xung trị đau dạ dày
Dùng ngón cái bấm vào huyệt Thái Xung với lực vừa phải trong 2 phút sao cho chân có cảm giác tê tức. Thời điểm phù hợp nhất là thực hiện vào buổi sáng và buổi tối trước lúc đi ngủ.
2/ Uống trà gừng
Trà gừng giúp giảm đau dạ dày
Gừng là gia vị đồng thời là một phương thuốc tự nhiên rất tốt để giảm đau dạ dày. Nó được chứng minh có khả năng chống buồn nôn và giảm đầy hơi ở những người gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa thức ăn.
Gingerols là một thành phần có trong củ gừng, nó tạo nên mùi vị đặc trưng của loại củ này. Đồng thời Gingerols cũng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Mặc dù các nhà khoa học hiện chưa biết được chắc chắn làm thế nào mà thành phần này giúp khắc phục những rối loạn tiêu hóa cũng như giảm đau dạ dày nhưng họ cho rằng nó có liên quan đến việc giải phóng các enzyme hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn.
Hướng dẫn sử dụng gừng để giảm đau bao tử
Cách đơn giản nhất để giảm đau bao tử là uống một ly trà gừng ấm. Bạn chỉ cần thêm một vài lát gừng mỏng vào một cốc nước ấm với 1 thìa cà phê mật ong uống ngay lúc bị đau. Khi nước ấm vào trong cơ thể nó sẽ giúp hòa loãng axit trong dịch vị và làm giảm đau, đồng thời có thêm sự hỗ trợ từ gừng giúp cho dạ dày hoạt động tốt hơn.
3/ Nằm nghiêng về bên trái
Nằm nghiêng về bên trái giúp giảm đau dạ dày
Hướng dẫn 5 mẹo giảm đau dạ dày vô cùng đơn giản mà hiệu quả trong đó có phương pháp nằm nghiêng về bên trái. Nếu bị cơn đau dạ dày hành hạ tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn, làm việc gắng sức sẽ chỉ càng khiến cho cơn đau hành dạ dữ dội hơn. Nằm nghỉ đúng cách cũng có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau khi chưa có sự trợ giúp kịp thời từ thuốc.
Người bị đau dạ dày thường là do axit trong dịch vị tiết ra nhiều kích thích vết loét khiến bụng đau hơn. Do đó, nếu nằm ở tư thế bên trái giúp cho ống tiêu hóa hướng về phía ruột kết, đồng thời hạn chế tình trạng axit trào ngược lên thực quản gây ợ chua, ợ nóng.
4/ Chườm ấm bụng
Chườm ấm bụng khi bị đau dạ dày giúp kích thích lưu thông máu, giảm co thắt cơ trong thành ruột để giảm đau. Vì vậy mỗi khi bị đau dạ dày bạn nên chuẩn bị túi chườm ấm để đắp lên bụng.
5/ Ăn bánh mì hoặc bánh quy
Bánh mì – cứu tính cho người đau dạ dày
Đói bụng cũng là một lý do phổ biến gây đau dạ dày. Trong trường hợp này, một miếng bánh mì hoặc vài chiếc bánh quy nhỏ có thể là “cứu tinh” giúp bạn thoát khỏi cơn đau nhanh chóng. Những loại bánh này thường khô và có đặc tính hút ẩm, hút nước tốt. Nên khi vào dạ dày nó sẽ ngấm bớt axit trong dịch vị ngăn ngừa axit kích thích vết loét, có thể làm giảm đau hiệu quả.
Ngoài hướng dẫn 5 mẹo giảm đau dạ dày vô cùng đơn giản mà hiệu quả như trên, người ta còn áp dụng các bài thuốc dân gian hằng ngày từ nghệ, đu đủ, quả đậu rồng… để điều trị bệnh dạ dày. Hãy cùng tham khảo các bài viết hữu ích khác từ website Curmin 22+ bạn nhé!
Các Bạn Có Thể Quan Tâm: tác dụng của nghệ nano, trào nguoc da day thuc quan, trào ngược dạ dày ăn gì, bệnh lý trào ngược dạ dày ở trẻ, cách xử lý trào ngược dạ dày
