Đau dạ dày đột ngột khi ngủ là một vấn đề cực kỳ phổ biến và có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhiều trường hợp đau dạ dày trong đêm là do hệ tiêu hóa gặp vấn đề và chỉ có thể được cải thiện bởi việc thay đổi lối sống hoặc sử dụng thuốc chữa bệnh. Giải pháp khi bạn đau dạ dày đột ngột khi ngủ này là gì? Đừng bỏ lỡ câu trả lời có trong bài viết sau đây.
Những nguyên nhân gây nên tình trạng đau dạ dày đột ngột khi ngủ
Đau dạ dày và đặc biệt là đau dạ dày đột ngột khi ngủ là tình trạng thường xuyên được ghi nhận ở những bệnh nhân đua dạ dày. Muốn biết được cách khắc phục tình trạng này thì cần phải hiểu rõ được nguyên nhân của chúng là gì.
Chứng ợ nóng
Khi axit dạ dày được sản sinh ra quá nhiều, nó có thể chặn thực quản và gây khó chịu ở vùng bụng kèm theo cảm giác nóng rát. Tình trạng này thường trở nên rõ rệt hơn khi người bệnh nằm xuống và đặc biệt là nếu trước khi đi ngủ người bệnh ăn rất ít. Các thực phẩm như ớt, chocolate, trái cây họ cam quýt, hành tây, cà chua hoặc đồ ăn có tính nóng, nhiều dầu mỡ được sử dụng vào buổi tối thường dẫn đến chứng ợ nóng và đau dạ dày trong đêm.
Nhiều người bị đau dạ dày trong lúc ngủ
Loét dạ dày
Đau dạ dày đột ngột trong đêm là triệu chứng phổ biến khi người bệnh bị loét dạ dày. Loét dạ dày là do nhiễm trùng từ vi khuẩn HP (helicobacter pylori) hoặc do quá lạm dụng các thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc aspirin. Vào bữa tối, người bị bệnh dạ dày nên tránh các đồ ăn, uống mang tính kích thích như caffeine, rượu, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ để không làm dạ dày bị khó chịu hoặc khó tiêu hóa.
==> Xem Thêm: Viêm loét dạ dày cấp
Một số những lí do khác
Thi thoảng, đau dạ dày trong khi ngủ có thể xảy ra đột ngột. Trong một số trường hợp, cơn đau này có thể cực kỳ nghiêm trọng và báo hiệu một số căn bệnh như sỏi thận hoặc các vấn đề về tim mạch. Bởi vậy ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau bất thường, bạn cần đến gặp chuyên gia để được chuẩn đoán và chữa trị kịp thời.
Đau dạ dày đột ngột khi ngủ, phải làm gì để hạn chế tình trạng này!
Nếu thường xuyên cảm thấy đau bụng, khó chịu và chướng bụng, đầy hơi sau khi thức dậy hoặc gia tăng cảm giác đau bụng khi đi ngủ, hãy thử áp dụng một số những cách sau đây:
Uống nước trước khi đi ngủ
Bổ sung nước là một cách tốt để loại bỏ chứng đầy hơi – điều liên quan trực tiếp đến các vấn đề về đau dạ dày trong khi ngủ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và không làm gián đoạn giấc ngủ, hãy dừng uống nước 1 giờ trước khi đi ngủ.
Uống cốc nước ấm trước khi ngủ giúp giảm đau dạ dày
Cân bằng chế độ ăn
Tình trạng đau dạ dày đột ngột khi ngủ còn có thể bắt gặp ở những giấc ngủ trưa nên hãy đảm bảo bạn có thể chuẩn bị thức ăn cho bữa trưa thật khoa học và cẩn thận. Hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ cay nóng và thực phẩm nhiều calo.
Xem chi tiết: Nguyên tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày
Trang trí phòng ngủ ấm áp
Một khía cạnh khác của vấn đề dạ dày là cân nặng, bởi vậy nếu bạn muốn giảm lượng mỡ thừa đó, hãy trang trí phòng ngủ thật hoàn hảo và lí tưởng hoàn hảo để thúc đẩy giảm cân. Phòng ngủ nên tối hoàn toàn và duy trì nhiệt độ ở mức độ thích hợp nhất.
Melatonin đã được chứng minh là chất thúc đẩy chất béo đốt cháy calo nhiều hơn và hiệu quả hơn. Khi ngủ trong phòng tối, cơ thể bạn sản xuất ra lượng melatonin nhiều hơn để giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Qua các thông tin trong bài viết bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi Đau dạ dày đột ngột khi ngủ, phải làm gì? Bạn không cần quá căng thẳng, cách tốt nhất chỉ cần lưu ý chế độ ăn uống và điều chỉnh các thói quen sinh hoạt, kết hợp cùng các mẹo hữu ích là sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng đau dạ dày đột ngột trong khi ngủ và xua tan những cảm giác khó chịu, bức bí khi thức dậy. Chúc các bạn thành công và luôn dồi dào sức khỏe!
Nếu bị đau dạ dày trong đêm nhưng không có thuốc giảm đau bên mình thì bạn nên làm gì để thoát khỏi tình cảnh ấy? Liên hệ ngay số Hotline để chuyên gia giải đáp 0914 674 022!
Các Bạn Có Thể Quan Tâm: tác dụng của nghệ nano, trào nguoc da day thuc quan, trào ngược dạ dày ăn gì, bệnh lý trào ngược dạ dày ở trẻ, cách xử lý trào ngược dạ dày
