Đang ngủ mà đột ngột bị đau dạ dày, phải làm gì?

Đang ngủ mà đột ngột bị đau dạ dày, phải làm gì? 1

Đau dạ dày đột ngột trong khi ngủ là một vấn đề cực kỳ phổ biến và có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhiều trường hợp đau dạ dày trong đêm là do hệ tiêu hóa gặp vấn đề và chỉ có thể được cải thiện bởi việc thay đổi lối sống hoặc sử dụng thuốc chữa bệnh. Giải pháp cho vấn đề này là gì? Đừng bỏ lỡ câu trả lời có trong bài viết sau đây.

Những nguyên nhân gây nên tình trạng đau dạ dày đột ngột khi ngủ

Đau dạ dày và đặc biệt là đau dạ dày đột ngột trong khi ngủ là tình trạng thường xuyên được ghi nhận ở những bệnh nhân đua dạ dày. Muốn biết được cách khắc phục tình trạng này thì cần phải hiểu rõ được nguyên nhân của chúng là gì.

Chứng ợ nóng

Khi axit dạ dày được sản sinh ra quá nhiều, nó có thể chặn thực quản và gây khó chịu ở vùng bụng kèm theo cảm giác nóng rát. Tình trạng này thường trở nên rõ rệt hơn khi người bệnh nằm xuống và đặc biệt là nếu trước khi đi ngủ người bệnh ăn rất ít. Các thực phẩm như ớt, chocolate, trái cây họ cam quýt, hành tây, cà chua hoặc đồ ăn có tính nóng, nhiều dầu mỡ được sử dụng vào buổi tối thường dẫn đến chứng ợ nóng và đau dạ dày trong đêm.

Loét dạ dày

Đau dạ dày đột ngột trong đêm là triệu chứng phổ biến khi người bệnh bị loét dạ dày. Loét dạ dày là do nhiễm trùng từ vi khuẩn HP (helicobacter pylori) hoặc do quá lạm dụng các thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc aspirin. Vào bữa tối, người bị bệnh dạ dày nên tránh các đồ ăn, uống mang tính kích thích như caffeine, rượu, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ để không làm dạ dày bị khó chịu hoặc khó tiêu hóa.

Một số những lí do khác

Thi thoảng, đau dạ dày trong khi ngủ có thể xảy ra đột ngột. Trong một số trường hợp, cơn đau này có thể cực kỳ nghiêm trọng và báo hiệu một số căn bệnh như sỏi thận hoặc các vấn đề về tim mạch. Bởi vậy ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau bất thường, bạn cần đến gặp chuyên gia để được chuẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Làm sao để hạn chế tình trạng đau dạ dày vào ban đêm?

Nếu thường xuyên cảm thấy đau bụng, khó chịu và chướng bụng, đầy hơi sau khi thức dậy hoặc gia tăng cảm giác đau bụng khi đi ngủ, hãy thử áp dụng một số những cách sau đây:

Uống nước trước khi đi ngủ

Bổ sung nước là một cách tốt để loại bỏ chứng đầy hơi – điều liên quan trực tiếp đến các vấn đề về đau dạ dày trong khi ngủ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và không làm gián đoạn giấc ngủ, hãy dừng uống nước 1 giờ trước khi đi ngủ.

Làm sao để hạn chế tình trạng đau dạ dày vào ban đêm? 1

Cân bằng chế độ ăn

Tình trạng đau dạ dày đột ngột khi ngủ còn có thể bắt gặp ở những giấc ngủ trưa nên hãy đảm bảo bạn có thể chuẩn bị thức ăn cho bữa trưa thật khoa học và cẩn thận. Hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ cay nóng và thực phẩm nhiều calo.

Xem chi tiết: Nguyên tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày

Trang trí phòng ngủ ấm áp

Một khía cạnh khác của vấn đề dạ dày là cân nặng, bởi vậy nếu bạn muốn giảm lượng mỡ thừa đó, hãy trang trí phòng ngủ thật hoàn hảo và lí tưởng hoàn hảo để thúc đẩy giảm cân. Phòng ngủ nên tối hoàn toàn và duy trì nhiệt độ ở mức độ thích hợp nhất.

Melatonin đã được chứng minh là chất thúc đẩy chất béo đốt cháy calo nhiều hơn và hiệu quả hơn. Khi ngủ trong phòng tối, cơ thể bạn sản xuất ra lượng melatonin nhiều hơn để giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Chỉ cần lưu ý chế độ ăn uống và điều chỉnh các thói quen sinh hoạt, kết hợp cùng các mẹo hữu ích là sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng đau dạ dày đột ngột trong khi ngủ và xua tan những cảm giác khó chịu, bức bí khi thức dậy. Chúc các bạn thành công và luôn dồi dào sức khỏe!

Nếu bị đau dạ dày trong đêm nhưng không có thuốc giảm đau bên mình thì bạn nên làm gì để thoát khỏi tình cảnh ấy? Curmin22.vn sẽ hướng dẫn bạn một vài mẹo giảm đau dạ dày đơn giản, xem chi tiết tại bài viết: 5 cách giảm đau dạ dày tại nhà nhanh chóng 

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm:

Nhận ngay tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 3 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
   
Hỗ trợ trực tuyến